Wat houdt het programma nu in? 

‘Leef & Eet’, de naam van het programma zegt het zelf: het doel is leven en eten op een gezonde manier. Een ideaal gewicht krijgen en meer vitaliteit tegelijkertijd. Maar wat houdt het programma nu in? Je leest het hieronder.

Stap één - Ontgiftingsfase

Ontgiften staat in feite gelijk aan het herstellen van je stofwisseling. Doe je dit niet, dan riskeer je om opnieuw in je oude eetgewoonten en leefstijl te vallen. ‘Leef & Eet’ is dus gericht op:

  • De reiniging van je lichaam
  • Het herstel van je lichaamsbalans
  • De optimalisatie van je verbranding

De reiniging gebeurt op alle niveaus, van je darmen en bloedvaten tot je nieren en andere organen. Dit heeft als doel om:

  • Je lichaam te zuiveren
  • Afvalstoffen af te voeren
  • Overtollige vetten voorgoed weg te houden

In mijn voedingspraktijk gaan we aan de slag met een voedingslijst. Deze lijst omvat alles wat gegeten mag worden (zoals vis, vlees, eieren, kaas, bepaalde zuivel, groenten, fruit, vezels,…), al de rest laat je best even achterwege. Waarom? Om je bloedsuikerspiegel in balans te houden, want stijgt deze te snel, dan ga je gemakkelijker vet opslaan… en honger krijgen!

Stap twee - Opbouwfase

Zodra de Total Body Scan, een toestel dat je lichaamswaarden meet, gezonde en normale gegevens uitprint, dan is het de beurt aan de tweede fase:

  • Je leert je voeding stap voor stap uit te breiden
  • Je wordt op regelmatige basis persoonlijk begeleid
  • Je stapt terug over op een normaal voedingspatroon

Stap drie - Stabilisatiefase

Heb je jezelf al eens betrapt op gestaar naar de koelkast? Of hunker je net iets te vaak naar je zakje chips of blikje frisdrank? Wel, met ‘Leef & Eet’ leer je zo’n situaties te vermijden. In deze laatste fase ga je terug naar natuurlijke voeding met uitsluitend natuurlijke ingrediënten.

Je hebt geleerd de juiste voedingskeuzes te maken. Je bent je eenvoudigweg bewust geworden van je lichaam. Voorgoed gedaan dus met:

  • Ready-to-go-maaltijden
  • Voorverpakte zakjes en pakjes
  • Toegevoegde suikers en/of vetten
  • Kwaaltjes als hoofdpijn, hoge bloeddruk en maag- en darmklachten
  • Klachten als vermoeidheid, gewrichtspijnen en bepaalde allergieën

Begin er vandaag nog mee en maak een afspraak  in mijn praktijk.

Zo kunnen we elkaar persoonlijk ontmoeten en kan je definitief van start gaan met je nieuwe leven! Je kan me hiervoor gerust telefonisch of per mail contacteren of vul het contactformulier in. Tot binnenkort!

5 + 14 =