Persoonlijke begeleiding doorheen je hele zoektocht!

Ben je op deze website gekomen, dan wilt dit waarschijnlijk zeggen dat je maar moeilijk kan afvallen. Misschien heb je wel al wat diëten uitgeprobeerd, wie weet heb je al regelmatig te maken gehad met het jojo-effect. Wat je ook probeert, lukt het je gewoon niet om die vervelende kilo’s kwijt te raken? Probeer dan ‘Leef & Eet’ met Sophie Vanderbauwede.

Bij Afvallen zonder dieet ga je niet helemaal alleen aan de slag, maar word je persoonlijk begeleid doorheen je hele zoektocht naar dat ideale streefgewicht. Sophie biedt je net dat tikkeltje meer waar je naar op zoek bent. Persoonlijkheid, privacy en vertrouwen: dat zijn de bouwstenen waarop je hier kan rekenen!


Het nut van persoonlijke begeleiding.

Het is misschien een cliché, maar dat is het alleen maar omdat het waar is: samen ben je sterker. Bij mij kan je continu terecht voor:

  • Extra duwtje in de rug om door te zetten
  • Extra tips en weetjes via e-mail voor een nog beter resultaat
  • Extra portie motivatie en enthousiasme

De eerste consultatie

Deze afspraak is D-day voor jou. Tijdens deze afspraak – die zo’n 60 à 90 minuten duurt – luister ik naar je behoeften, je wensen, je eventuele klachten en naar om het even wat je kwijt wilt. Deze consultatie bestaat verder uit:

  • Total Body Scan-meting voor informatie over je gewicht en lichaamssamenstelling
  • Bespreking van je huidige eetpatroon en levensstijl
  • Opstelling van een op maat gemaakt motivatieplan

De Total Body Scan-meting werpt een blik op alles wat van belang is voor je voeding en leven:

  • Vetmassa
  • Spiermassa
  • Botmassa
  • Vetvrije massa
  • Vocht in de cellen
  • BMI
  • BMR visceraal vet (oftewel buikvet)
  • Metabolische leeftijd (oftewel gezondheidsleeftijd

Met deze persoonlijke en dagelijkse motivatie kan U sneller uw doel bereiken.

Het verdere verloop

De maanden daarna volgt er iedere maand een vervolgafspraak, met een duurtijd van ongeveer 30 minuten. Tijdens deze meetings zal je zien dat je waarden positief evolueren aan de hand van nieuwe Total Body Scan-metingen. En ook voor al je vragen kan je hier uiteraard terecht.

Je gewicht zal niet alleen dalen, maar je voelt je met de dag gezonder worden!

Wil je ook je streefgewicht bereiken?

Doe dit dan samen met mij en geniet van een persoonlijke en dagelijkse motivatie om je doen te bereiken.